Maak nu een account aan en profiteer van 3 minuten gratis ter kennismaking.

Close window

Nederlands

Inloggen Registreren

Home
Your Spiritual Magazine

Dankbaarheid

3 Mei, 2019 11:05

Dankbaarheid

Vandaag zeg ik GRAZIE oftewel DANKJEWEL! 2 oefeningen om je dankbaarheid te tonen zijn als volgt!

Tel je zegeningen regelmatig, bijvoorbeeld elke avond of week, in een paar zinnen opschrijven waar je dankbaar voor bent. Dat kunnen dingen zijn die je hebt meegemaakt – iets lekkers gegeten, een meevaller, iemand hield de deur voor je open – of grotere levensgebieden, zoals je fijne jeugd of je lieve partner. Deze oefening blijkt nog beter te werken als je deze lijstjes vervolgens uitwisselt en bespreekt met iemand anders.

De tweede oefening is minder bekend, maar heeft zelfs een nog krachtiger effect: schrijf een dankbaarheidsbrief aan iemand die ooit iets voor je heeft gedaan of betekend, maar die je daarvoor nooit echt hebt bedankt.

Wees dankbaar en spreek je dank ook uit...vooral aan de mensen die het verdienen.Dankbaarheid kun je voor jezelf voelen én je kunt het naar anderen uiten. Doe dit zo vaak mogelijk waar dit toepasbaar is. Heeft iemand anders moeite voor jou gedaan? Zorg er dan voor dat je op een gepaste manier directe erkenning aan deze persoon geeft.

grazie per oggi bell'angelo!!!