Verfrissende Groene Reinigende Smoothie
Ingrediënten:
- 1 handvol verse spinazie
- 1 handvol boerenkoolbladeren, zonder steel
- 1 groene appel, in stukjes gesneden
- 1 komkommer, geschild en in plakjes gesneden
- 1 rijpe avocado, ontpit en gepeld
- 1 handvol verse muntblaadjes
- 1 eetlepel vers geperst citroensap
- 1 kopje kokoswater (voor een lichtere textuur) of gefilterd water
- Optioneel: een paar ijsblokjes voor extra frisheid
Instructies:
1. Voeg alle ingrediënten toe aan een blender.
2. Blend op hoge snelheid tot een gladde en romige consistentie is bereikt.
3.