Meditatie

Bidden is praten en Meditatie is luisteren !

 

Dagelijks mediteren helpt je om:

 

  • Stress te managen
  • Beter te slapen
  • Je immuunsysteem een boost te geven
  • Een helder hoofd te krijgen
  • Je bloeddruk te verlagen
  • Je relaties te verbeteren

 

 

Zo simpel is het! Stress levert een hoop lichamelijke klachten op die na verloop van tijd roofbouw op ons lichaam plegen.  Zo kan hoge bloeddruk leiden tot hartklachten, een teveel aan stressshormonen in het lichaan kan slapeloosheid, verslavingen en paniekaanvallen veroorzaken. Een verhoogd bloedsuikergehalte leidt tot diabetes en obesitas (overgewicht). Maar denk ook aan een verzwakt immuunsysteem wat infecties en zelfs kanker tot gevolg kan hebben.

 

Neem contact op met Susan box 09 om te kijken hoe meditatie je rust kan brengen, zodat je met een verkwikte geest weer een heldere kijk op dingen kunt krijgen.

U kunt haar dagelijks bereiken op www.yourspiritualnetwork.com

Aanwezig