Mindfulness

Mindfulness en MBSR

 

Deze methode wordt al sinds duizenden jaren toegepast binnenin verschillende stromingen van het Boeddhisme.

De Vietnamese monnik ,Tich Nhat Hanh,momenteel woonachtig in Frankrijk, heeft het in de westerse wereld bekendheid gegeven.

Mindfulness is een vorm van meditatie, waarin men zich tijdens de meditatie onbewust is van fysieke en geestelijke gevoelens, die zich op dat moment afspelen.

De methode heeft veel weg van de praktijk van Zen.

Mindfulness is een levensstyle dat zich kenmerkt door een houding aan te nemen van "Acceptatie" van het onvermijdelijke ( negatieve en positieve wendingen in het leven) en leert om het te aanvaarden.

En bewust ( awareness) er mee om te gaan.

MBSR staat voor Mindfulness based stress reduction, ook wel aandachtstraining genoemd, en wordt door therapeuten gebruikt ter bestrijding van depressie en burnout.

Op www.yourspiritualnetwork.com organiseren wij o.l.v klinisch psycholoog Bert Schmitz ( Box 03 ) trainingen en workshop's individueel of in groepstherapie.

Voor meer informatie kunt een kijkje nemen op het profiel van Bert Schmitz of Bernadette van Boxtel en contact opnemen via het nummer 0909 9779

Voor trainingen en cursussen kunt u zich op de hoogte houden via de pagina van de site News/ Events of zich aanmelden voor onze nieuwsbrief.

In het kader van Mindfulness hebben wij een workshop georganiseerd voor de maand februari, u kunt voor inlichtingen bellen naar box 03Bert Schmitz.


Aanwezig